На семинаре была представлена модель внутренней устойчивости BASIC Ph, которая рассматривает внутренние ресурсы человека через призму семи ключевых аспектов: чувства, ум, вера, семья, тело и воображение. Модель BASIC Ph предлагает конкретные инструменты и стратегии для развития этих аспектов и повышения устойчивости к стрессу и выгоранию.
Эмоциональное выгорание, стресс и прокрастинация – это серьезные проблемы, которые могут негативно сказаться на вашем здоровье, работе и личной жизни. Однако, при правильном подходе, осознанности и использовании эффективных стратегий, вы сможете сохранить свое эмоциональное благополучие, повысить продуктивность и наслаждаться своей замечательной профессией! Важно понимать, что забота о себе – это не эгоизм, а инвестиция в свое здоровье и благополучие.
Фотографии
